Індивідуальні програми харчування, розроблені професійними дієтологами спеціально для людей похилого віку
Кожна програма створюється з урахуванням ваших індивідуальних потреб, смаків та особливостей здоров'я
Постійний супровід кваліфікованих дієтологів та корекція плану за необхідності
Ми розуміємо особливості харчування людей похилого віку
Наша команда має понад 10 років досвіду роботи з людьми похилого віку. Ми знаємо, як змінюються потреби організму з віком та як адаптувати харчування для підтримки здоров'я та активності.
Створюємо персональний план харчування на основі детального аналізу ваших потреб, стану здоров'я та харчових переваг.
Детальна оцінка ваших харчових звичок
Персоналізоване меню на кожен день
Адаптація плану за вашими потребами
Отримуйте готові меню на тиждень з детальними рецептами, списками продуктів та інструкціями з приготування.
Замовити меню →Регулярні консультації з дієтологами, поради щодо харчування та відповіді на всі ваші запитання.
Записатися на консультацію →З віком потреба в якісних білках зростає для підтримки м'язової маси та сили. Рекомендуємо включати в раціон:
Критично важливі для здоров'я кісток. Включайте сир, йогурт, зелені листові овочі та продукти, збагачені вітаміном D.
Цільнозернові продукти, овочі та фрукти покращують травлення та підтримують здоров'я серцево-судинної системи.
Режим харчування: 5-6 разів на день невеликими порціями
Вода: Мінімум 1,5-2 літри чистої води щодня
Солодощі: Обмежити до мінімуму, віддавати перевагу фруктам
Підтримка м'язової маси та фізичної активності
Покращення пам'яті та концентрації уваги
Зміцнення серцево-судинної системи
"Правильне харчування - це інвестиція у ваше майбутнє здоров'я та активне довголіття"
- Команда експертів truskaden
"Після 3 місяців роботи з truskaden я відчуваю себе набагато краще. Зникла втома, покращився сон, а головне - я знову відчуваю радість від приготування їжі. Дякую за професійний підхід!"
"Спочатку сумнівався, чи потрібно мені це у моєму віці. Але результат перевершив очікування - показники здоров'я покращилися, і я почав більше ходити пішки."
Детальна розмова з нашим фахівцем про ваші потреби, звички та цілі у харчуванні.
Створення індивідуального плану харчування з урахуванням ваших особливостей та переваг.
Отримання готових меню, рецептів та списків продуктів для легкого дотримання плану.
Регулярні консультації та корекція плану для досягнення найкращих результатів.
Так, ми розробляємо спеціальні програми для людей з різними захворюваннями, включаючи діабет, з урахуванням всіх медичних рекомендацій.
План можна коригувати кожні 2-4 тижні залежно від ваших результатів та потреб. Ми постійно моніторимо прогрес.
Всі наші рецепти адаптовані для домашнього приготування та не вимагають складних інгредієнтів чи навичок.
Заповніть форму для безкоштовної консультації